含不饱和脂肪的食物。
牛油果、橄榄和坚果所含的不饱和脂肪对心脏有保护作用,它们能降低血液中的低密度脂蛋白含量。
西红柿:可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性。
苹果:可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态。
大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用。
洋葱:能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。
茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用。
纽崔莱?深海鲑鱼油胶囊
EPA和DHA的食物来源
陆地上的食物中很少含有EPA和DHA;淡水鱼类中也只有极少数体内含有微量的EPA和DHA;海洋鱼类及甲壳类海产动物,尤其是生活在深冷海域中的海洋鱼类体内,含有较丰富的EPA和DHA;鲑鱼、金枪鱼是其中EPA和DHA含量相对比较高的鱼类。
纽崔莱?深海鲑鱼油胶囊的好处与特点如下:
1、提取自深海中的鲑鱼,每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA,均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸,具有调节血脂的保健功能。
2、每粒另含20毫克的维生素E,可防止鱼油氧化。
3、不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
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